domingo, 3 de junho de 2012

Sumo de quatro frutos


Para os dias quentes. Para qualquer refeição. Para miúdos e graúdos. Uma sugestão bem simples e fácil de levar à mesa. Depois, é só ir variando os ingredientes. E todos vão gostar :)


Sumo de quatro frutos

4 laranjas
2 pêssegos carecas
2 bananas maduras
300g de morangos
Açúcar baunilhado q.b.

Com as 4 laranjas, fazer sumo. Colocar dentro do liquidificador com a polpa, para aproveitar bem as fibras. Cortar os pêssegos em pedaços (com a casca) e as bananas (descascadas!) em rodelas e acrescentar ao liquidificador. Lavar os morangos, retirar os pés e juntar à restante fruta. Misturar bem e provar. Se necessário adicionar um pouco de açúcar baunilhado. Para ficar mais fresco, adicionar umas pedrinhas de gelo.


13 comentários:

  1. Bem fresquinho deve ser muito bom :D
    beijinho

    ResponderEliminar
  2. Adoro assim uns suminhos caseiros!

    ResponderEliminar
  3. Gosto muito e faço muitas vezes no verão. Até por causa das crianças. É uma bebida muito saudável e fresquinho...é maravilhoso.
    Bjs
    Ana

    ResponderEliminar
  4. Hum...que cor linda, que bom aspecto...deve ser uma maravilha.

    Beijinhos

    ResponderEliminar
  5. Uma boa pedida para qualquer hora do dia, para grandes e pequenos!
    Beijos

    ResponderEliminar
  6. Seu suco ficou com um aspecto muito bonito!

    Um abraço, Fabiana.
    http://sabornoprato.blogspot.com

    ResponderEliminar
  7. Uma dose de vitaminas absolutamente deliciosa! :)

    ResponderEliminar
  8. Tão bom e tão fresco!
    Um sumo cheio de cor e vitaminas :)
    Um beijinho.

    ResponderEliminar
  9. Que cor tão bonita! Adoro suminhos naturais, cheios de vitaminas e fresquinhos para estes dias de calor:)
    Beijinhos e boa semana!

    ResponderEliminar
  10. os batidos e sumos naturais são presença assídua cá em casa, especialmente no Verão! Adorei a cor e os ingredientes :) beijinhos

    ResponderEliminar
  11. Olá Ondina. Passei por aqui para saber se já estás melhor. Mas penso que com este sumo cheio de vitaminas não há maleita que possa resistir. :) Estes sumos, bem frescos, sabem tão bem naqueles dias de calor! Muito melhor do que sumos comprados. Beijinhos

    ResponderEliminar
  12. Adoro estes sumos e batidos. Cá por casa temos o hábito de fazewr batidos com frutos variados.
    Vou levar esta receitinham que deve ser deliciosa. :))
    Boa semana e beijinhos.

    ResponderEliminar
  13. Olá Ondina !
    Já vi que estiveste doente... Estás melhor ?
    Adorei este teu batido. Que bom aspecto e tão rico.
    Um beijinho e as tuas melhoras.

    ResponderEliminar

Obrigada pela visita :)